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오늘도 착하세요 착한마켓 양배추즙 위염 예방 위벽 보호에 딱좋아 내돈내산 장기복용 후기 결혼 하기 전 기숙사 생활과 자취를 오래 하다보니 식사시간이 불규칙해 위와 장이 늘 탈이났다. 장염은 연중행사였고 설사를 동반한 원인 모를 배탈이 정말 잦았다. 늘 장이 좋지 않다고 생각해왔다. 그중 가장 고통을 언겨준 걸 고르라면 단연 위염과 역류성 식도염이다. 명치를 중심으로 바로 오른쪽에 쓰라림이 몇날며칠 지속 될 때면 잠도 제대로 못이루고 뒤척이다가 밤을 지새우기도 했다. 그렇게 아픈 몸을 이끌고 병원에가서 의사선생님을 만나면 영락없이 위염이라는 진단을 받는다. 위 내시경을 해보면 실제로 한쪽에 불그스럼하게 울긋불긋한 염증이 있다. 의사 선생님 말로는 심하지는 않으니 관리만 잘하면 금방 괜찮아 질 것이라는 말과 함께 자극적인 음식과 음주는 삼가라고 조언하면서 약을 처방해준다. 필자는 사실 음주는 .. 2021. 1. 12.
임산부와 어린이 모두에게 꼭 필요한 엽산, 복용이유와 시기, 권장량 엽산은 주변에서 임신을 계획중이라면 늘 추천하는 영양제이다. 이곳 저곳에서 하도 많이 들어서 임신 계획이 없어도 기본적으로 알고 있는 상식처럼 되어버렸다. 너도 나도 할 것없이 추천하는 데에는 그만큼 엽산이 중요하다는 방증이다. 허나 왜 엽산이 중요한지? 임산부에게 왜 엽산 복용이 필요한지 또 요즘엔 임산부 뿐만 아니라 어린이도 엽산을 꾸준히 섭취하도록 권장하고 있다. 그냥 좋다고 하니 복용하기 위해 제품을 알아보고 있는 중에 필자는 복용 그 이유가 궁금하다. 그냥 좋다고 먹기 보다 어디에 어떻 효능이 있는지 알아보고 복용하고 싶은 마음이 들었다. 필자가 찾은 내용을 이 글을 통해 나누면서 엽산 복용을 고려하는 다른 이들에게도 도움이 되길 바란다. 엽산이란? 엽산의 역할 (1) 헤모글로빈 생성에 중요한 .. 2021. 1. 11.
네이버 밴드 PC 데스크탑 버전 다운로드 및 설치 방법 네이버 밴드를 데스크탑에서 사용하는 방법은 두 가지가 있다. 하나는 웹브라우저에서 프로그램 설치 없이 바로 이용하는 방법과 다른 하나는 데스크탑용 PC버전용 프로그램을 설치해서 사용하는 방법이다. 전자는 그냥 웹사이트 이용하는 것처럼 밴드(https://band.us)에 접속해서 로그인 후 아용하면 된다. 정말 간단하기에 따로 설명할 필요가 없을 정도다. 두번째 방법인 데스트탑용 프로그램을 설치하는 방법은 다소 설명이 필요하다. 왜냐하면 데스트탑 버전 다운로드 경로가 눈에 띄는 곳에 두지 않았기 때문이다. 따로 프로그램 다운로드 버튼이나 링크를 만들어 두지 않고 밴드 공지사항에 다운로드 경로가 있다. 눈에 띄게 다운로드 버튼을 만들어 놓지 않은 점은 사용자 입장에서 의아하다. 지금 부터 밴드 PC버전 다.. 2021. 1. 8.
2021년도 공인중개사 시험일정(변경사항) 및 시험과목 , 접수방법, 합격전략 지난해 코로나로 인해 경기 침체가 이어지고 심리적 활동량이 많이 움추러든 상황에도 불구하고 부동산 경기는 여전히 호황을 누리고 있다. 연일 아파트 매매 신고가를 갱신하는 사례가 보도되고 있으며 그 어느때보다 내집마련에 대한 열풍이 일어 영끌이라는 신조어가 부동산 시장에도 쓰이기 시작했다. 시중에 발에 치일정도로 많다는 옛말로 복덩방 사장님, 지금은 영어를 그대로 사용하면서 리얼터라고 불리는 공인중개사지만 부동산으로 몰리는 막대한 자본 때문에 여전히 많은 이들의 관심을 받고 있는 직종이다. 2020년에도 많은 인원이 공인중개사 시험에 응시했고 그 중에서도 대표적으로 "공인중개사 합격은 에듀X"을 외치며 공인중개사 학원 광고 모델로 활약 중인 개그맨 서경석 씨도 공인중개사 시험에 응시해 당당히 1차 합격의 .. 2021. 1. 8.
만65세 기초연금 수급자격 대상 확대 소득하위70% 최대 월30만원 올해 처음 인구 상승 곡선이 꺽였다고 한다. 이 말은 즉 주민등록상 인구가 줄어들었다는 말이다. 한해 동안 사망자 수가 새로 태어난 수보다 많다는 말이다. 저출산율을 걱정하는 내용을 학창시절 부터 들어왔는데, 그 우려가 현실화 되는 시기가 코로나를 틈타 2020년이 변곡점을 찍은 해이다. 고령화 사회로 전문가들의 예측보다 훨씬 빠른 시기에 진입한 대한민국은 이제 '노령인구를 어떻게 돌볼지'와 '출산율을 어떻게 높일지'를 동시에 두마리 토끼를 잡아야하는 문제를 안고 있다. 노인을 위한 복지정책이 중앙정부 뿐만 아니라 지방정부에서도 하나둘씩 내놓고 있다. 그 중 하나가 문재인 정부에서 공약한 기초연금인상이 그것이다. 해마다 노인들에게 지급하는 기초연금 수혜의 폭을 넓혀가고 있다. 2020년에 기초연금법을 개.. 2021. 1. 7.
만65세 이상 어르신 치과 임플란트 의료보험적용 살펴보기 필자의 부친께서 지난해 만65세가 되었고 현재 기초연금 수급자여서 휴대전화 요금 50%감면을 받았다는 글을 얼마전에 포스팅한 기억이 난다. 만65세 노인에게 혜택이 돌아갈 부분이 또 뭐가 있을까 찾아보다가 우연히 치과에서 보게된 포스터를 보고 임플란트도 의료보험이 적용된다는 복지 내용을 알게됐다. 임플란트가 처음에 우리나라에 도입될 당시 상당히 고가의 의료상품이라 시술을 하려면 고민의 고민을 거듭했던 게 사실이다. 최근에는 개당 가격이 많이 낮아져 치아가 안좋은 경우 임플란트 시술을 고려한다. 그럼에도 여전히 부담이 되는 가격임에는 분명하다. 특히 어르신들의 주머니 사정상 임플란트 시술은 더더욱 무겁게만 느껴지는게 현실이다. 그 무거운 시술 비용을 정부차원에서 의료보험을 통해 상당부분 부담을 해주니 정말.. 2021. 1. 7.
눈 길 운전 주의사항, 눈길 사고 없이 안전운전 위한 필독 글 서울에 엄청난 눈이 내리고 있다. 표현하기 어렵지만 여름철 장맛비처럼 눈이 내린다. 본격적으로 겨울을 맞이한 듯하다. 날씨도 영하의 날씨 그것도 북극의 한파가 몰려와 최근 경험하지 못한 추위가 한반도를 뒤덮고 있는 상황에서 쌓인 눈이 얼어 빙판길이 될 우려가 높다. 벌써부터 구청에서 사람들이 나와 지하철역 앞에 쌓인 눈을 치우고 있고 제설 차량이 동원되어 염화칼슘을 사방에 뿌리고는 있지만 밤새 내리는 눈이 해결될지는 미지수다. 이런 날은 아예 운전대를 잡을 생각을 안하는 편이 안전할 듯하다. 제설차량이 지나다며 뿌리는 염화칼슘이 큰 도로의 눈은 녹인다고 하지만 작은 도로변이나 골목길은 제설차량이 손을 쓸 수 없기 때문이다. 차량 추돌 사고 위험성이 높아지는 도로환경이기에 사고 발생에 유의하며 운전을 고려.. 2021. 1. 6.
삼성서울병원 암병원 내부시설 및 주자장 이용안내 부친께서 벌써 몇달 째 병원 신세를 지고 있다. 지난 해 혈액암진단을 받고 외래를 오가다가 갑자기 몸이 안좋아져 항암을 위해 삼성서울병원에서 입원치료를 진행중이다. 1차 항암이 끝나고 잠시 퇴원했다가 몸이 어느정도 회복이 된 시점에 2차 항암을 위해 재 입원을 했다. 항암약물 투여중에는 별이상 증상이 없었으나 투여 이후, 퇴원날짜를 받아놓고 갑자기 부작용이 나타나 퇴원의 발목을 잡았다. 그로부터 어언 2주가 되어간다. 최근 코로나로 인해 상주간호인 외에는 면회가 일절 금지된 상태여서 대면 면회는 입원이후 한 번도 할 수 없었다. 또한 입원 전에 정문 옆에 설치해놓은 선별진료소에서 코로나 검사를 입원 예정 환자와 상주 보호자 모두 받아서 음성 판정을 받아야 입원 수속을 밟을 수 있었다. 코로나 19가 얼마.. 2021. 1. 6.
삼성 갤럭시S20+ 구글어시스턴트 OK구글 Hey구글 끄기 최신 안드로이드 계열 스마트폰에는 구글어시스턴트가 내장이 되어 있다. 아이폰의 시리처럼 음성인식AI 비서라고 생각하면 이해하기 쉽다. 운전중에 명령어로 전화를 대신 걸어준다거나 외출 전 날씨 정보를 물어본다거나 할 때, 손을 대지 않고도 활용할 수 있어 이점이 많다. 이 외에도 환율이나 간략한 주식 동향 등을 알고 싶을 때에 OK 구글을 호출해 물어보면 대략적인 정보를 제공해준다. 컴퓨터나 모바일 기기에서 타이핑해가며 정보를 찾기 귀찮을 때 간략한 정보 검색은 어시스턴트에게 맡기면 정말 편하다. 개인 사용환경에 따라 잘 사용하면 좋은 기능이긴 하나, 반응 민감도가 높아 간혹 어시스턴트를 호출하지 않았음에도 불구하고 반응해 난처한 상황을 연출하곤 한다. 오히려 어시스턴트 기능이 불편하거나 사용자에 따라서 .. 2021. 1. 5.
종묘 공영주차장 무서운 주차요금 (5분 400원, 24시간 주차시 115,200원) 10여년 전, 서울 시내에 차를 끌고 나가 길가에 주차를 해 놓고 잠깐 식사를 하고 온 사이에 견인이 되버려 애를 먹은 기억이 늘 서울 시내에서 운전을 꺼리게 한다. 가급적이면 서울 시내에 나갈일 이 있으면 왠만해서 대중교통을 이용하는 편이다. 가는 길이 늘 밀리고 언제나 주차로 골머리를 썩기 때문이다. 그러나 최근 불가피하게 시내에 자동차를 끌고 나가게 됐다. 불법주차는 위에서 언급했던 것처럼 견인의 아픈 기억 때문에 하지 않고 가급적 유, 무료 주차장을 찾아 주차를 한다. 무료 주차장이 있으면 좋겠으나 서울 시내 한복판에 무료 주차장이 있을리가 만무하다. 가급적 저렴해 보이는 공영주차장을 찾아 주차를 하고 인근에 볼일을 보았다. 필자가 주차를 위해 들린 주차장은 종묘공영주차장이다. 서울 시내 한 복판.. 2021. 1. 5.

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